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置顶青豆炒萝卜

　　　　原料：青豆、葱蒜、白萝卜片　　做法：　　1、葱蒜爆香，放入青豆翻炒　　2、放入绵白糖两勺　　3、放入萝卜片翻炒　　4
2015-02-22

置顶酱汁炒鲜蘑

　　原料：　　香菇500克、红椒半个、黄椒半个、青椒半个　　调料：　　色拉油1汤匙(15ml)、酱油2汤匙(30ml) 、味精1/4茶匙(1克)
2015-02-22

置顶冬季减肥塌棵菜炒冬笋

　　　原料：塌棵菜、冬笋　　制作:　　1、塌棵菜用手摆开洗干净待用。　　2、冬笋剥去笋衣洗净，放入锅中加水煮熟，冬笋用凉水浸
2015-02-22

置顶双豆荟萃

　　　　　用料：青豆芽、豆干、干辣椒、蒜头　　做法：　　1、豆芽去根洗净。　　2‘、在开水中将豆芽过水。　　3、锅中坐油见热
2015-02-22

置顶麻香油泼芦笋

　　清肠小菜-麻香油泼芦笋　　2012-05-24 07:49:50 来源于：美食天下——糖醋白菜の幸福滋味 blog　　原料：芦笋。　　调料：花
2015-02-22

置顶蒜香番茄炒土豆片

　　原料：土豆1个番茄1个大蒜4瓣香菜(随意)盐1/2茶匙(3克)　　做法：　　1、把土豆去皮，切成薄片放入清水中浸泡。番茄洗净后去
2015-02-22

置顶开胃下饭菜：豆豉烧青椒

　　　　材料：青椒5个，大蒜5颗，豆豉15克　　调味料：盐1/2小匙　　准备工作：青椒去蒂，用刀拍松;豆豉和大蒜切碎,豆豉先用水冲
2015-02-22

置顶素炒平菇

　　 　　主料：平菇　　辅料：葱、姜、蒜、食盐、味精等　　做法：　　1、平菇撕成2CM左右的长条，洗净焯水(或用热水烫过)备用。
2015-02-22

置顶如意香干

材料：黄豆芽140克 薄香干3块 红椒1个大蒜3瓣调味料：生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙1、黄豆芽去根，洗净沥干水份。香干切成长条，红椒
2015-02-22

置顶双椒炒茭白丝

　　双椒炒茭白丝　　原料：茭白 绿尖椒 红尖椒 盐 生抽 姜　　做法：　　1、茭白刮去外皮洗净，切成细丝;红绿尖椒洗净去籽，切成
2015-02-22

置顶杭椒杏鲍菇

　　原料：杭椒 杏鲍菇 姜 盐 老抽　　做法：　　1、杏鲍菇洗净切细丝;杭椒洗净切斜段;姜切末　　2、炒锅放油，油热后放姜末爆香
2015-02-22

置顶爆炒花生芽

　　　　主料：　　花生芽适量　　辅料：　　青辣椒1个、红尖椒2个、葵花籽油、香油、姜、蒜、细香葱、白糖、食用盐各适量　　制
2015-02-22

置顶秋季荷叶素鲜虾豆腐

　　 素鲜虾荷叶豆腐　　材料：荷叶一片，豆腐一块，素鲜虾一袋，青辣椒一个，鲜百合两个　　配料：素鸡精，盐，芡粉，色拉
2015-02-22

置顶很下饭的素菜臊子

　　材料：　　香菇、胡萝卜、土豆、黄瓜、豆腐干(事先放冰箱急冻室冻一天一夜)　　制作方法：　　1、 把以上食材分别切成丁。　
2015-02-22

置顶西芹双椒炒素肉片

　 　材料：西芹、素肉大片、青红辣椒　　调料:　植物油、盐、蔬菜味精、白糖、生抽、玉米淀粉　　 做法:　　1、将花素肉大
2015-02-22

置顶西兰花炒香菇

　　主料：(3人份)　　150g西兰花、25g香菇、油、盐、蘑菇精适量　　做法：　　1、准备好西兰花　　2、切小朵并浸泡洗净后沥干水
2015-02-22

置顶酱爆辣藕片

　　　 主料：莲藕500克。　　辅料：干辣椒(最好用新鲜小米椒)适量，葱花少许。　　调料：豆瓣酱1大勺(根据个人喜好定酱
2015-02-22

置顶豌豆鲜汁平菇

　　 材料：新鲜豌豆，平菇，美极鲜味汁，大蒜几颗。　　制做方法：　　1、豌豆洗净沥干水分，平菇浸泡洗净撕成片，大蒜去皮
2015-02-22

置顶甜菜凉粉

　　材料：　　甜菜疙瘩，绿豆淀粉。　　做法：　　小甜菜疙瘩1/4个，洗净，去皮，切大块儿，加点水，打成汁儿。我的搅拌机功率比
2015-02-22

置顶蟹味菇炒花生芽

　　　　主料：蟹味菇、花生芽　　辅料：芹菜、红椒、黄椒、色拉油、食盐、香油、水各适量　　制作方法：　　1、选用长3厘米左右
2015-02-22

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