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置顶银杏红枣炒腐竹

       主料: 干腐竹 300g、干红枣 12粒、新鲜白果 30粒、西兰花 1/6只、嫩姜片 3片  调料: 盐 1茶匙(5g)
2015-02-22

置顶油菜煸西葫芦

     食材:  油菜、角瓜(西葫芦)、盐、大蒜、蘑菇精    制作步骤  1、油菜一捆,摘洗干净备用;角瓜切菱形块;  2、
2015-02-22

置顶时蔬烩菜

      材料:    黑木耳、胡萝卜、洋白菜、植物油、素蚝油    做法:    1、黑木耳用温水泡发软后洗净,胡萝
2015-02-22

置顶泡椒酱爆黄螺

    主料:  素黄螺  调料:  姜(丝)适量、蒜(末)适量、老抽、豆瓣酱半勺、泡红椒适量、植物油适量、白糖少许    
2015-02-22

置顶银杏香菇素什锦

   材料: 花生米、香菇、金针菜、腐竹、莴笋、胡萝卜、马蹄、栗子、冬笋、银杏。  以上材料可以按照自己的喜好自
2015-02-22

置顶香菇煸芹菜

  原料:    香菇4朵,芹菜1根,芝麻1茶匙,盐适量、素蚝油1茶匙、香油5克    步骤:    1、香菇切片,芹菜斜着切
2015-02-22

置顶油焖茭白

    材料:  茭白1斤  配料:  葱3根、酱油1小勺、盐2克、香油1克    做法:  1、茭白剥去外壳,洗净剖开切成寸
2015-02-22

置顶素麻辣鸡丁

     材料:    素鸡、青椒、干红椒、花生碎    调料:    蘑菇粉、盐、糖、生抽    做法:    1、锅内
2015-02-22

置顶豆豉什锦蔬菜

    材料:  素香肠、胡萝卜、西胡芦、黄瓜、彩椒、西红柿、豆豉  配料:  盐、生抽、淀粉、香油、植物油    做法
2015-02-22

置顶胡萝卜木耳炒香菇

  材料:红萝卜、香菇、黑木耳、橄榄油、老抽、、盐、糖     步骤:    1、首先把胡萝卜洗下,去皮    2、拿个碗把
2015-02-22

置顶破布子炒苦瓜

  破布子炒苦瓜明目降血糖    苦瓜清火明目,而破布子能够医治血糖,治疗腰骨酸痛,两者搭配不仅是减肥佳品,也是防止血糖
2015-02-22

置顶茭白杏鲍菇卷

     原料:杏鲍菇、红椒、茭白  配料:生抽、蘑菇精、生粉、酱油    做法:  1、杏鲍菇切厚片(约半公分厚),然后在
2015-02-22

置顶合香彩椒

    材料:  鲜百合60克、青椒,红椒各半个、大玉米粒适量  调料:  白醋、白糖各1小匙、蘑菇精1/2小匙、盐少许、水淀
2015-02-22

置顶香辣萝卜皮

      材料:  萝卜皮、盐、姜末、豆瓣酱、酸辣椒、醋、白糖    做法:  1、削下萝卜皮,可把皮削厚点  2、加盐腌
2015-02-22

置顶芦笋百合炒菌

    主料:  蘑菇(鲜蘑)100克、芦笋200克、百合50克  调料:  姜5克、盐2克、白砂糖2克、香油1克、淀粉15克、色拉油15
2015-02-22

置顶杏仁炒西芹

     原料:  西芹100克,杏仁50克,盐2克  做法:    1、西芹去掉边皮,用刀切成小片;  2、杏仁50克备用;  3、锅
2015-02-22

置顶素蚝油嫩豆腐

     原料:嫩豆腐500克,速冻玉米粒30克,速冻青豆30克  调料:素蚝油50克,  做法:    1、豆腐先放盐水中煮三分钟去
2015-02-22

置顶五香口蘑烤麸

    原料:    口蘑30克、烤麸干0.5片、干黄花菜2克、干黑木耳20克、花生10克。    调料:    八角0.2克、植物油
2015-02-22

置顶空心菜炒香菇

  材料:    空心菜130公克,姜2公克,香菇60公克,热水1大匙,盐少许    做法:    1.空心菜洗净切段,杆、叶分开备
2015-02-22

置顶西兰花炒腰果

   材料:  西兰花,腰果,胡萝卜,姜,油,盐  做法:  1、锅里加一点油,把腰果炸一下下,盛出放凉;  2、热锅
2015-02-22

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