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置顶三丝拌粉皮

    原料:粉皮、黄瓜、红萝卜、素火腿肠、水芹菜、蒜、干红辣椒。  调料:盐、糖、味精、凉拌酱油、醋,油、清水。  做
2015-02-24

置顶西蓝花甜椒橄榄沙拉

     原料:西蓝花、花菜、红甜椒、黄甜椒、青橄榄、黑橄榄、初榨橄榄油  做法:     1.花菜、西蓝花洗干净,切一朵朵
2015-02-24

置顶芥末墩

     主料:白菜1棵、黄芥末粉 80g  调料:白醋 2汤匙(40ml)、白砂糖 50g、盐 1/3茶匙(5g)  做法:  1、白菜洗净,剥去
2015-02-24

置顶白萝卜拌山楂糕

     常言说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方! 看来冬天常吃萝卜对身体是大有好处的,萝卜的吃法多种多样,可以炖着吃,炒着
2015-02-24

置顶凉拌紫甘蓝

     原料:紫甘蓝、香菜、大葱  调料:盐、香油、辣椒油、生抽、白醋(或米醋,不能用一般的颜色重的陈醋,那样颜色会非常
2015-02-24

置顶素拌熏豆片

  材料:孜然熏豆片香菜一小把  调料:白糖半勺、孜然粉少许、白胡椒粉少许、老干妈风味豆豉一勺、盐适量、味精、香油各少许
2015-02-24

置顶蓝莓山药

     原料:山药、蓝莓汁  做法:  1、山药去皮切成片;  2、将山药片在开水中烫一下;  3、浇上蓝莓汁即可。
2015-02-24

置顶果仁菠菜塔

  材料:菠菜、金针菇、腰果、大杏仁      调味料:米醋3勺、糖2勺,盐适量、芥末适量、辣椒油适量      做法:   1
2015-02-24

置顶凉拌芝香酸辣萝卜

  材料:白萝卜、盐、熟白芝麻、(一般是韩国辣椒酱、李锦记蒜蓉香辣酱、泰式甜辣酱混着来的)。      做法:    1、萝卜
2015-02-24

置顶姜汁菠菜

     材料:菠菜适量(菠菜补血的功能都在红色的根上,所以一定一定要保留根部哈)     配料:生姜少量、生抽、糖、醋、
2015-02-24

置顶油醋汁蔬果沙拉

  材料:用自己喜欢吃的蔬菜和水果调在一起就可以了,这里用的木瓜、圣女果、西兰花和豆腐干。      做法:1、把各种蔬菜水
2015-02-24

置顶三色洋葱丝

  材料(此为四人量标准):洋葱1/2颗;紫甘蓝和细韭菜适量共约30克。   调味料:糖2大匙;醋3大匙;香油1大匙;盐1/2小匙 
2015-02-24

置顶香拌青菜头

香拌青菜头口味属于其它口味,做法属拌菜类,但怎么做香拌青菜头最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做
2015-02-24

置顶酸辣青笋

酸辣青笋(莴苣)口味属于酸辣味,做法属拌菜类,但怎么做酸辣青笋最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来
2015-02-24

置顶茶树菇拌裙带菜

原料:茶树菇、裙带菜、青红杭椒、白芝麻、姜末、花椒油、美极鲜味汁、香油      做法:      1、买来的裙带菜,放入水中
2015-02-24

置顶酸辣萝卜丁

原料:白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。 做法: 1、白萝卜、胡萝卜去皮
2015-02-24

置顶凉拌蒜泥芝麻海带丝

原料:干海带 蒜 黑芝麻 黄瓜 杏仁 黑木耳 辅料:盐 糖 橄榄油 做法: 1、把海带加黑木耳加蒜片加适量的水用砂锅煮沸后小火焖
2015-02-24

置顶减肥菜谱:菠菜魔芋卷

材料:菠菜 魔芋卷 盐 醋 芝麻油 凉拌汁(素蚝油、或麻辣调料) 做法: 1、把菠菜择洗干净后用淡盐水浸泡一会,拿出来放在沸
2015-02-24

置顶秋实秋食:凉拌糖醋牛蒡

主料:牛蒡根300克 调料:白砂糖8克,白醋8克,黑芝麻10克,白芝麻10克,香油5克 做法: 1、 牛蒡去皮,洗净切丝,放入滚水中烫熟,捞
2015-02-24

置顶芹菜拌煮花生

原料:去叶芹菜一把、花生仁适量、盐、花椒、大料、适量,蒜末、醋、红翻天辣椒酱、香油少许。 做法:1、芹菜一把,去叶,清洗干
2015-02-24

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