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置顶魔芋凉皮【附凉皮调味法】

今天继续介绍减肥瘦身明星食品——魔芋的又一种变化。如果你想减肥，真的要下决心储备一些魔芋制品。今天介绍的这款叫玉带，其实
2015-02-24

置顶韩风素杂拌

材料：黄豆芽250克，小黄瓜2根，胡萝卜1根、韩国白菜泡菜250克，蒜2瓣 调味料：盐、糖、芝麻香油适量 做法： 1、胡萝卜切丝、黄豆
2015-02-24

置顶秘制蘸老豆腐

人的口味是会变的。有几样东西小时候碰都不碰，比如芹菜、豆制品这些。如今反而变得爱吃。豆制品是最近这两年才开始喜欢的，尤其
2015-02-24

置顶香菜凉拌黑木耳

准备:温水中撒入少许面粉（这样能使木耳彻底清洗干净），倒入干木耳浸泡致软化，锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯2-3分钟
2015-02-24

置顶集开胃，解腻，降脂于一身的新疆凉菜-----皮辣红

原料：洋葱（皮芽子）半个、辣椒1根、西红柿1个、调料：醋1汤匙（5ml）、盐1/2茶匙（3ml）、糖1/4茶匙（1克）、味精1/4茶匙（1克
2015-02-24

置顶冰爽烤麸

原料：烤麸250克、香菜少许、调料：盐巴适量、蘑菇精少许、白醋1小勺、白糖1大勺、油辣椒1大勺、大蒜粉1小勺或者少许蒜末、冰块少
2015-02-24

置顶海苔生菜卷

主料：烤海苔 生菜 素肉松 黄瓜 胡萝卜 西芹 苹果 调料：番茄沙司 芥末 花生酱 做法：1、将番茄沙司、芥末、花生酱调在一起成酱膏
2015-02-24

置顶清热护肝凉拌珍珠草

原料：鲜珍珠草（又名谷精草）盐、蘑菇精、香油。 做法： 1、鲜珍珠草（谷精草）洗净，摘段； 2、焯水沥干、放入盘中、加入
2015-02-23

置顶麻辣花生凉拌玉子豆腐

原料：玉子豆腐1条、生抽、盐、醋、白芝麻、糖、麻辣花生。 做法： 1、玉子豆腐一条，也叫日本豆腐。 2、从中间切开。
2015-02-23

置顶凉拌萝卜丝

原料：白萝卜，盐，糖，蘑菇精，陈醋，香油、红翻天剁椒、香菜或蒜苗 做法： 1、白萝卜洗净削去表皮; 2、切成细
2015-02-23

置顶凉拌麻辣油豆腐丝

原料：豆腐100克、大蒜2瓣、香菜20克、酱油卤料两匙、熟芝麻一把（亦可放一点碎花生米）、香菜两小根 、酱油卤汁两大勺，自制花椒
2015-02-23

置顶夏季开胃菜－百里香凉拌茄子

原料：落苏（紫色长条茄子），数量随意，两三根即可。调料：盐、胡椒（少许）制作： 1、将茄子洗净，连皮切条，用盐打一打，
2015-02-23

置顶绝代双椒

材料：红黄荷兰彩椒各1只调料：白糖两小勺、盐一小勺、米醋一大勺、凉拌油（芝麻油或橄榄油）适量制作： 1、将荷兰椒洗干净后
2015-02-23

置顶生炝玉兰豆

主料：花生米 辅料：西葫芦、黄瓜、姜、柠檬 调料：盐、味精、白糖、花椒、白醋 烹制方法：　　 1、锅中倒入清水，
2015-02-23

置顶青菜腰果沙拉

原料(10 人份) ：青菜1000 公克、无蛋沙拉50公克、玉米粒少许、生腰果 每人适量。附注：也可酌加枸杞，使顏色更诱人。作法： 1、
2015-02-23

置顶凉拌麻酱豆角

材料：豆角、胡萝卜、花生酱、盐、蘑菇精、植物油适量。 做法： 1、豆角要选择细长的，嫩的，籽越小豆角越嫩。豆角的清理法
2015-02-23

置顶太极莴苣香芋丝

（图片来源：金沙苑餐馆） 材料：莴苣、香芋、红椒、植物油、精盐、糖、花椒、蘑菇精。 做法： 1、 莴笋洗净去皮切细丝；
2015-02-23

置顶大珠小珠落玉盘

材料：白萝卜半根，胡萝卜半根，莴笋一根，红皮小萝卜7、8个。 做法：
2015-02-23

置顶凉拌彩椒金针菇

材料：金针菇、红甜椒、黄瓜、香菜、盐、醋、白糖、蘑菇精、香油适量。 做法： 1、金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟
2015-02-23

置顶躲避夏季厨房高温方法：凉拌土豆丝

原料：土豆、香菜、小葱、盐、糖、醋、生抽、蘑菇精、花椒、小米椒、橄榄油 做法： 1、 土豆洗净去皮切成丝，用清
2015-02-23

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