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置顶荷叶芋头饭

　　 主料：长糯米半杯、大米半杯（我做了两人份，你根据家里的情况放米就好了，可以一半糯米一半大米，也可以全部
2015-02-25

置顶清爽和风泡饭

　　 原料：　　　　米饭1碗、香菇3朵、胡萝卜1/2根、绿茶150ml、海苔适量、六月鲜生抽少许　　　　做法：　　　　1、 香
2015-02-25

置顶瘦身便利料理——泰式米粉

　　原料：　　　　米粉 150g 、 小黄瓜 1/2根、胡萝卜 1/2根、素肉丝 适量、泰式酸辣酱适量　　　　做法：　　　　1、 米
2015-02-25

置顶瘦身便利料理－枸杞三味菇

　　 原料：　　　　杏鲍菇 1棵 、 金针菇 1把 、 香菇 3朵、枸杞 适量、 六月鲜生抽 少许　　　　做法
2015-02-25

置顶瘦身便利料理－凤梨腰果炒饭

原料：　　米饭一碗、新鲜凤梨100g、冷冻蔬菜100g、腰果50g、盐 少许、辣椒粉、少许　　　　做法：　　　　1、 凤梨去皮切成丁。
2015-02-25

置顶瘦身便利料理——五色干丝面

　　 原料：　　　　干丝 80g 、 红甜椒 1/3个、 绿甜椒 1/3个、黄甜椒 1/3个、绿豆芽 20g、 生菜 20g
2015-02-25

置顶燕麦糙米紫薯饭

　　原料：紫薯、糙米（糙米泡了一夜）、燕麦（我放的是桂格免煮的）； 　　制作：　　1、将紫薯去皮切成小粒； 　　2、先将糙米
2015-02-25

置顶五行糙米炒饭

材料（1人份）：A. 糙米饭150克。 B. 四季豆25克、玉米25克、紅葡萄25克、新鲜香菇 25克、洋葱 25克。 C. 调味料：酱油5克、沙茶
2015-02-25

置顶五色壮乡饭

主料: 黑芝麻 白米饭 糙米饭 素肉松 胡罗卜汁 做法: 1、米饭、糙米饭、蒸熟，黑芝麻炒香 2、打一点米饭跟胡罗卜一同炒 炒成
2015-02-25

置顶秋补贴膘粗粮：蘑菇五谷饭

粗粮并不只属于秋季来食用，一年四季都适合，为何说秋食最好呢？因为此时，很多谷物正是成熟收获之时，上市新鲜，醮着夏季阳光的
2015-02-25

置顶三丝荞麦凉面

材料：荞麦面，冷开水。胡萝卜丝，黄瓜丝，绿豆芽。鲜榨冰梨汁。 调料：盐，生抽，辣椒油，黑芝麻，醋，香油。 做法： 1、荞麦面
2015-02-25

置顶凉拌意大利面

原料: 意大利细面条。（因为是凉拌做法，所以选细一点的好一点，容易煮），黄瓜、香菜、葱、白芝麻。 调料：生抽、香醋、老干妈、
2015-02-25

置顶红薯饼

原料：红薯若干；芡粉、生粉、糯米粉若干；椰丝少许；豆沙馅少许。 制作： 1、红薯隔水蒸熟，并用勺子捻成泥，或用料理机打碎；
2015-02-25

置顶西葫芦煳塌子

原料：面粉、 嫩西葫芦、青菜、胡萝卜、黑胡椒粒、植物油、盐、蘑菇精、水。 做法： 　　1、小号乐扣3P色拉盆里放入适量面粉、黑
2015-02-25

置顶黄瓜红油拌凉粉

夏里吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴；凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。 凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿
2015-02-25

置顶波菜 素鸡三角御饭

材料： 1人份、4个冷白饭 2 碗、素鸡块 2 块、菠菜 50g、橄榄油 2t 盐 1/8t、味岛海苔香松 2t、熟黑芝麻 1/8t、熟白芝麻 1/8t、素
2015-02-25

置顶玫瑰三色饭团的做法

原料：白米300g，糯米30g，紫甘蓝叶3片，玫瑰茄3朵 做法： 1、因为我们要做三种颜色的饭团，所以先将米分成三等份，每份100g白米
2015-02-25

置顶西兰花松子意面 夏日轻

夏日，不想在厨房里弄出许多油烟，虽然还没进化到“水果人”，但吃东西还是喜欢清爽一点。 这道意面虽然感觉轻轻的，但因为放了松
2015-02-25

置顶茶香酱油炒饭

茶香酱油炒饭的做法非常简单，除以下做法，还可根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味。 主料：米饭 1碗
2015-02-25

置顶江西炒米粉

主料：江西米粉 250克、芹菜1根、红椒一个。 调料：植物油、生抽、味素、素高汤适量。 做法： 1、将干江西米粉用沸水煮6-8分
2015-02-25

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