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伤害大脑及睿智大脑的食物

　　 伤害大脑的食物　　1、味精　　特拉华州医学专家查德.劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会
2016-11-08

获取益生菌，不只有酸奶！

　　天贝　　益生菌具有维持和调整肠道微生态平衡，提高机体抵抗细菌病毒感染的能力。在很多人的印象中，能补充益生菌的除了含益
2016-11-08

大暑，跟着老中医养生

　 　进入夏三月以来，我们俯首于骄阳、烈日之下，以为乖乖的，火热就会过去，谁成想，湿还是来了!而今这种炼狱正式到达了顶峰，
2016-11-08

立夏七种养心护心食物

　　 夏季对应人体器官是心脏，立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体的消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，再加上昼长夜短，此时
2016-11-08

我们需要的含铁食物

　　 富含铁质的食物(引自vegnews)　　常见的缺铁表现有精神萎靡、体力差、免疫系统功能低下。　　缺铁、贫血会在我们没有食用足
2016-11-08

喝红酒保护心脑血管？传言不可信！

　　61岁的陈教授前年发生过一次心脏早搏，住了一个多星期医院。虽然大半辈子烟酒不沾，但陈教授听亲戚朋友说“喝红酒能保护心脑
2016-11-08

春吃芽、夏吃瓜 秋吃果、冬吃根

　　春吃芽　　春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽
2016-11-08

春天吃具有“生命力”的食材

　　 从中医养生的角度来说，那些具有发芽能力的食材，是有“生命”的，人吃了之后，也好似吸收了它们的精华般，生机勃勃。从西方
2016-11-08

最懂女人的花——藏红花（藏红花的功效及吃法）

　　藏红花(学名：Crocus sativus L.、英文名：Saffron)属鸢尾科(Iridaceae) 番红花属(Crocus)多年生球茎草本植物，又名西红花、
2016-11-08

素食中的补血之王效果胜阿胶，你知道哪些？

　 　贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢?　　补血不必阿胶汤，素食功效才更棒!　
2016-11-08

原来辣得有道理:六种辛辣食材的养生之道!

　　生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它
2016-11-08

朴素南瓜子有补肾奇效

　　过了白露节气，气温就开始下降了，天地阳气向内收敛。而肾主收藏，这个时候，肾开始收纳阳气，以备过冬了。冬天的时候，有没
2016-11-08

美国心脏协会总结 对盐的7个误解

　　研究发现，吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区。美国《医药日报》
2016-11-08

补血蔬菜面面观

　　新鲜发菜　　铁元素在人体中的作用　　铁元素是人体生理过程中必需的元索，是血红蛋白的主要原料之一。铁元素在人体中具有造
2016-11-08

常见花茶的功效及副作用

一、玫瑰花茶　　功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化
2016-11-08

吃素与长寿不能说的秘密

　　近日，医学界就素食主义生活方式与长寿之间的关系做了一些研究，素食主义也因此的到了社会各界的诸多关注。关于“素食主义者
2016-11-08

冬季白萝卜的健康吃法

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有
2016-11-08

补肾壮阳滋补圣品：牛蒡的营养价值与食用功效

　　牛蒡：（niúbàng）英文名:Burdoc又名大力子 　　 　　别名：东洋参，黑萝卜、万把钩、牛菜、牛鞭菜、蝙蝠刺,东洋萝卜。 　
2016-11-08

天天吃苹果的10大理

　　老话说“天天吃苹果，不用看医生”可能是你在孩童时代所听到的一句傻话，但您若了解苹果对健康的诸多益处，可能会惊讶不已。
2016-11-08

豆腐渣的功效与吃法

豆腐渣是传统豆制品豆腐、豆奶、饮料等的副产物，以前仅作饲料，利用价值低。现代营养学研究证明，豆腐渣具有极高的营养价值，现
2016-11-08

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