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红薯姜汤

　　 材料：红枣、红薯、老姜、红糖　　制作步骤：　　1、将红薯洗净后去皮切块，老姜切片。　　2、锅内放入红薯块、姜片、红枣和
2016-11-08

黑糖生薑葛根汤

　　　在此春暖花开但早晚稍带寒意的季节，是最容易受寒感冒。依中医的说法，感冒可分两大类：一为感觉有寒气鼻水多、脖颈肩膀坚
2016-11-08

几款益智健脑药膳的做法

　　 　　儿童时期是智力发育的重要时期，益智健脑药膳有助于智力发育。　　常用药物有核桃仁、益智仁、茯苓、芡实、远志等。　　
2016-11-08

五行蔬菜汤，调免疫力

　　李奶奶今年近90岁高龄了，孩子们都孝敬她老人家，千方百计给她补身体。李奶奶也乐得向众人夸耀，可是这没有条理地补也不是个
2016-11-08

8个喝姜茶的理由

　　生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报
2016-11-08

人参栗子红豆营养饭

　 　原料：　　大米3杯，水参2根，大枣5粒，栗子4粒，红豆5大匙，黑豆1杯，水3杯。　　做法：　　1、水参洗净后按适度切块。大米
2016-11-08

3款药粥可防脱发

　　很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说，每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春
2016-11-08

二十种五谷杂粮的药用价值

　　　　一、小米：　　小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨
2016-11-08

抗感冒牛蒡生姜葱白罗卜水

　　食材：牛蒡一根，葱白一把，白萝卜一个，生姜5片。　　器皿：1L容量汤锅。　　做法：　　1.将牛蒡、白萝卜切成滚刀块，葱白葱
2016-11-08

养心安神润肺止咳五味百合粥

　　 百合花素有“云裳仙子”之称。花姿雅致，叶片青翠娟秀，茎干亭亭玉立，是名贵花种。中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、
2016-11-08

教您自制冬季药膳养生餐

　　　　小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。　　1.“红糖小米粥”防产后血
2016-11-08

食疗粥保健除口臭 做小清新美女

　　口臭是件令人尴尬的事情，尤其是需要与人近距离接触的时候。那么，口臭怎么办呢?口臭吃什么好?有口臭的人平时注意饮食均衡很
2016-11-08

白露适于喝益肾元气茶

　白露适合于养肾，9月7日进入到白露，古话说“白露勿露身，早晚要叮咛”，这个节气温差增大，天气转凉了，所以不要露身，早晚要
2016-11-08

新鲜鱼腥草的作用与食用方法

春天到了，又到了吃野菜的季节。 鱼腥草，学名蕺菜（HouttuyniacordataThunb）是一种营养价值较高的蔬菜，是野菜的抗癌明星，它对
2016-11-08

党参红枣茶做法与功效

原料：红枣，性味甘、温。功能补脾和胃，益气生津，调营卫，治胃虚少吃，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，妇人脏躁
2016-11-08

改善女性贫血的四大素食食物

女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
2016-11-08

女性必吃的六大抗衰素食组合

抗衰老食物：西兰花 　　西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花　。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最
2016-11-08

７种四季养生粥的做法

　　　　粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强
2016-11-08

经常“上火”者的饮食治疗

上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 　　中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢
2016-11-08

芋头米粥

原料：芋头５０克左右 粳米５０～１００克 水５００～８００毫升 制法：每次取鲜芋头５０克左右，去皮洗净，切成小块，粳米５０～
2016-11-08

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