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1、减肥：菠萝能有效帮助消化吸收；菠萝汁能有效地分解脂肪。
2、清理肠胃：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
3、美容：菠萝所含的丰富的维生素能有效地滋养肌肤，增强肌体的免疫力；其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
4、预防高血压冠心病：菠萝所含酶素可以降低血压，稀释血脂，预防动脉粥样硬化。
5、预防感冒：菠萝汁有降温的作用，可有效预防支气管炎，其中菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
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