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300克 菜花 半勺 食盐
1大勺 番茄沙司 1小勺 白糖
1/4勺 胡椒粉
做法：
1、花菜掰开小瓣用淡盐水泡20分钟捞出，番茄去皮切块
2、锅内烧热水，下花菜焯熟捞出
3、炒锅放油烧热，倒入番茄炒出水；用小火慢慢熬至番茄熟透呈酱，倒入番茄沙司炒匀
4、下花菜翻炒至汤汁浓稠加入糖，盐，胡椒粉炒匀即可！
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