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纯素牛肝菌豆皮冻

2015-02-24来源:素食导航   



  凉滑的皮冻在夏季清爽宜人,在冬季去腻清火,纯素怎么做呢?能做甜的果冻,就一样可以做咸的冻儿。
  用什么皮呢?豆皮就行啦!加上牛肝菌的美味,吃起来鲜美、菌香、冻儿滑、还有豆皮特有的层次咬头!
  材料:
  速冻牛肝菌2只、碎豆油皮1把、清水500ml、石花菜凉粉粉1小袋(2.5g)
  调料:
  好酱油1汤匙、花椒少许、八角2粒、香叶1片、盐少许、香菇调味粉、味全味精1/4茶匙;
  做法:


  1、将酱油、花椒少许、八角、香叶、盐、香菇调味粉、味全味精加水煮开转小火煮出味道;
  2、把汤过滤去佐料渣;
  3、豆油皮泡软;
  4、牛肝菌切片;
  5、备好石花菜凉粉粉;
  6、石花菜凉粉粉加少许水,再加入煮好的汤、豆油皮、牛肝菌片煮开入味收浓一点汤汁;
  7、倒入容器放凉凝结,入冷藏至凉,取出切块即可。 亦可蘸醋佐食~


   小贴士:
  豆油皮用的手工头竹;牛肝菌在麦德龙冷冻柜台有售,也可以试试用别的菌菇或干的泡发来做。
  石花菜粉就是青岛小吃里做海凉粉儿的东西,是在超市里买的,亦可以淘宝查询。也可以试试用琼脂、冰粉粉、寒天粉、黑凉粉来试做~
  因为有牛肝菌的缘故,豆皮冻很鲜香~
  整个菜清爽无油,石花菜粉属于可溶性膳食纤维;豆皮是完全蛋白;牛肝菌属半完全蛋白;整个搭配还挺营养~再配点清爽蔬菜~营养更全面,宴客卖相也不错~
(责任编辑:禅茶网)
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