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家庭萝卜素丸子

2015-02-23来源:素食导航   
  


  春节前家家户户都会准备上一些吃食,作为待客的零食,有萝卜素丸子,糖油饼,素油饼,咸甜排叉,枣发糕,花生糖,炸卷果,还有混糖馒头等等……等等……今天介绍一道:萝卜素丸子
  

  

  材料:份量: 3
  各种萝卜,(除了象牙萝卜,这种萝卜水气太大,不宜油炸。) 3.5千克、香菜 、芹菜 、全麦粉 适量。
  调料:糖 、盐 、五香粉 、素蚝油、胡椒粉、葱花 、香油 、适量
  制作方法:
  准备:30 分钟 | 制作:1 小时
  1、 萝卜擦丝略剁几刀用盐杀倒。芹菜(带着叶子),香菜切碎。
  2、找个大盆,一定要大!把萝卜馅料挤去水分,连同芹菜香菜一同放入其中。加调料:香油,葱花,糖,盐适量,五香粉,素蚝油,胡椒粉开始搅拌。
  3、下手搅匀萝卜和调料吧,这是最快的方法。搅匀后再放全麦粉。这样可以保证不会使丸子馅儿过稀或过稠。先放面粉的话不容易掌握稀稠度。稠的程度应该像我们用的面霜。当然没面霜那木细滑啦。哈哈。或者在馅料里插根筷子,不倒就好。
  4、开始炸制,做丸子各有妙招,我不赘述。说下油温在4-5成热的时候比较合适。手距离油表面15cm,能感觉到温温的温度大概就好了。看看丸子下锅了,很诱人吧……6-8分钟以后就出锅了!
  营养参考:蔬中最有利者 白萝卜的营养价值与食用功效


(责任编辑:佛博会)
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