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宫保吉利球

2015-02-23来源:素食导航   


材料:
素肉块、红甜椒、黄甜椒、綠花椰菜、(各80公克/10人份)植物炸油适量、地瓜粉适量

浸料汁:酱油1/2 杯、糖2 大匙、水2 杯
酱汁:蕃茄酱1 杯、白醋3 大匙、糖3 大匙、盐1/2 茶匙

芶芡:太白粉1 大匙、水1 杯
作法:

1. 素肉块先泡水软化,挤乾水分,泡浸料汁后,捞起,沾乾地瓜粉 入油锅炸至金黄色备用。
2. 红、黄甜椒切成三角片,川烫备用。
3. 綠花椰菜分成小朵,川烫备用。
4. 锅内放入酱汁材料,煮滚后再放炸过的素肉块,待其入味后芶芡
5. 将红、黄甜椒及綠花椰菜加入锅内拌匀即可。
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